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为什么青睐三文鱼？自己喜欢三文鱼的几种做法 [复制链接]

lw0856

Rank: 4

获赞：217

发表于 2021-1-24 08:58:40 |显示全部楼层
本帖最后由 lw0856 于 2021-1-24 09:01 编辑

为什么青睐三文鱼？（三文鱼的几种做法）

三文鱼一直是我备受青睐的海鲜食物。原因是其营养价值高，富含ω-3不饱和脂肪酸，给人体补充合成内生性物质的必要成分，有利于防治心血管疾病;而且三文鱼有低热量、高蛋白、低胆固醇的特点，同时富含维生素A、维生素D、B族维生素、锌、硒等营养元素。现在分享自己最喜欢的三种做法：

https://youtu.be/Aoa-61Xn2Fg
https://youtu.be/am2FIiNEULo
https://youtu.be/WO9Ir10QcDU

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